Energiegevers en nemers Ingrid Nieuwenhuijse
Stap 1. Wat zijn jouw energievreters? Waar krijg jij werkdruk van? Stap 2. Wat zijn jouw energiegevers? Waar krijg jij werkplezier van? Stap 3. Wat zijn jouw signalen? Hoe herken je te hoge werkdruk bij jezelf? Waarom wil je minder werkdruk en meer werkplezier? Stap 4. Wat kun je doen om je energievreters te verminderen? Je werkdruk te verminderen?
plaatje energiegevers en energievreters
Schrijf hieronder eerst de 10 belangrijkste activiteiten/zaken waar je energie van krijgt en vervolgens waar je energie door verliest Met andere woorden: Waar word je opgewerkt en vrolijk van en waarvan word je moe door er alleen al aan te denken? (Het kan om dingen gaan in zowel werk- als privésfeer). Energiegevers Energievreters 1 2
Waakzaam zijn op energievreters en energiegevers Sanne van Paassen
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright.
Maak het makkelijk en creëer meer energie Stan de Opgroeicaravan
Puls helpt je hierbij graag op weg. Om je alvast op weg te helpen, is er de energie-oefening. Hierbij kan jij gemakkelijk jouw energiegevers en -vreters in kaart brengen. Professionele hulp bij het zoeken van energiegevers Heb je behoefte aan verdere professionele hulp om in kaart te brengen wat jou energie geeft?
Wat zijn mijn energievreters? … autisme en stress Tistje
Doel: Achterhalen van talenten en zwaktes door te reflecteren op energiegevende en energievretende momenten. Aan de hand hiervan mensen het onderscheid leren maken tussen werken vanuit zwaktes en werken vanuit sterktes. Mensen de rode draad laten inzien doorheen de activiteiten die hen stress opleveren en wat ze hier zelf aan kunnen veranderen.
Energievreters en energiegevers Werk Weer Leuk
Maak eens de balans op tussen jouw energielekken en energiegevers via onderstaande oefening. Breng verandering in je balans! De perfecte balans vind je door jouw energievreters en energiegevers op een rijtje te zetten. Schrijf, zo concreet mogelijk, in 2 kolommen op welke activiteiten je energie kosten en welke je energie geven.
Voorkom deze 5 energievreters tijdens je speelplaatstoezicht Speelplaatsen, Onderwijs, Schooltips
De volgende oefening kan je daarbij helpen: Pak een stuk papier en deel deze op in twee kolommen. Schrijf boven de linker kolom energiegevers (dus: waar krijg je energie van) en boven de rechter kolom energievreters (dus: wat kost je energie). Ga nu de twee kolommen invullen.
Maak korte metten met je energievreters en bevrijd je energiegevers.
Doe een WorkLifeScan Ken je energievreters en energiegevers Het leven is een beetje als een dans, een balans tussen stappen vooruit en achteruit, tussen het licht en de schaduw. Het is een constante wisselwerking tussen dingen die ons energie geven en die onze energie lijken te slurpen.
Energiegevers en vreters zo je voor balans IZZ
Energiegevers en energienemers Algemene oefening Geschikt voor jeugdigen en volwassenen Nederlandstalige oefening Licentiekosten: € 0,00 per afname Voor wie is de oefening Energiegevers en energienemers bedoeld? Deze algemene oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen. Wat houdt de oefening in? Sommige activiteiten kosten heel veel energie.
Oefening energievreters en energiegevers in kaart brengen YouTube
Je hebt weer energie voor 10! Dit gevoel kun je ook krijgen van bepaalde personen. Ken je dat gevoel? Je stapt een volle trein in, iemand stapt opzij om je binnen te laten en zegt met een vriendelijk gezicht: "Druk hè?". Meteen trekt dat warme gevoel door je heen. Deze mensen kunnen je leven positief beïnvloeden!
Meer energie energiegevers en energievreters in beeld YouTube
Psychiater: zo herken je energiegevers én slurpers. Heart + Soul. Nathalie Meertens. 13.11.2023. Als het gaat om energiemanagement, maak je al gauw onderscheid tussen dingen die energie geven en dingen die energie kosten. Maar, zo legt psychiater Willem van der Bend uit in zijn boek 'Voel je beter', zo simpel is het niet.
Natuurkunde uitleg ARBEID EN ENERGIE ENERGIEVERGELIJKING YouTube
ENERGIEVRETERS EN ENERGIEGEVERS Instructie: Deze oefening helpt u bij het duidelijk krijgen wat u (in uw werk) energie kost en wat u energie geeft. Het helpt u om de rode draad van energiegevers en energievreters duidelijk voor ogen te krijgen. Neem de rust en tijd om onderstaand overzicht in te vullen. Probeer al brainstormend zoveel mogelijk
opdracht energiegevers en energievreters YouTube
Oefening: wat zijn jouw energievreters en -gevers? Deze oefening nodigt je uit om zowel stil te staan bij de dingen die je energie kosten als de dingen die je energie geven. En deze gedurende de komende twee weken op te schrijven. Hiervoor kun je pagina 2 en 3 gebruiken. Merk je dat het ene 'lijstje' langer is dan de ander?
deel 4 Waar heb je invloed op? Een nieuwe blik op energiegevers en energievreters YouTube
Dit is een heel eenvoudige oefening, maar als je het werkelijk uitprobeert, dan zal je de kracht ervan ondervinden! Nieuw! Opleiding voor hulpverleners
Energiegevers en energievreters! Instagram, Boarding pass
Wat zijn jouw energievreters en energiegevers. Inzicht in je energievreters en energiegevers kan je helpen om weer meer balans te krijgen in wat je doet. Deze oefening is heel eenvoudig maar heel effectief. Teken op een papier twee kolommen met daarboven: mijn energievreters en mijn energiegevers. Stel jezelf de volgende vragen en noteer ze in.
Energievreters en energiegevers Werk Weer Leuk
1. Positief denken 2. Mindfulness, meditatie en yoga 3. Emotionele steun 4. Humor en relativeren 5. Bewegen in de natuur Energievreters en energiegevers bij burn-out herstel Conclusie: energievreters en energiegevers in balans Energievreters en energiegevers zijn zaken die energie slurpen of je juist energie geven.
